Fokhagyma, citrom! Akkor jöhet az érfal tisztítás!
A szív vérellátásának, károsodásának gyakori oka a rugalmasságukat vesztett erek, amelyek a sók lerakódását és a koleszterin plakkok képződését váltják ki. Az erek beszűkült lumenje károsítja a szív működését.
Tisztítsuk meg az ereinket! Igyunk egy kupicányit az alábbi receptből!
**FOKHAGYMAITAL **
* Hozzávalók*
30 gerezd nagyobb méretű vegyszer nélküli fokhagyma,
5 db „bio” egész citrom
1.1 l víz 
* Elkészítés:*
A fokhagymagerezdeket megtisztítjuk, aprítjuk.
A citromot alapos mosás után héjával együtt apróra vágjuk, majd mixerben összedaráljuk a fokhagymával.
1,1 liter vizet felforralunk, majd a mixerben lévő összedarált masszához öntjük és összekeverjük.
Fémmentes szitán átszűrjük, lecsöpögtethetjük.
Üvegbe töltjük és hűtőben tároljuk.
A citrom elveszi a fokhagyma kellemetlen szagát, így nem fogjuk érezni.
A napi egy kupica „fokhagymaitalt” fogyasszunk el, a főétkezés után.. Már 3 heti alkalmazását követően, érezhető az egész test regenerálódása.
A meszesedés és ennek mellékhatásai csökkennek, az erek elkezdenek kitisztulni.
Egy 3 hetes kúra után tartsunk 8 napi szünetet, majd a kúrát ismételhetjük meg.
Évente ismételjük meg a kúrát
Kép forrása: https://www.hellovidek.hu/
A recept forrása: Kristályakadémia Dietetika/Funkcionális Táplálkozás
