Nem kell mindenkinek manöken alkatúnak lenni! A holisztikus megközelítés szerint a szépség belülről árad. Azt valljuk, hogy mindenki szép és csinos akármennyi is a testsúlya. De azért ismerjük be, a női gondolkodás kicsit másképpen működik. Mindannyiunkban ott lakozik egy kis ördög, aki piszkálja az egónkat. Ha érzed a változtatás szükségességét, de nem tudod, hogyan kezdj […]

Mindenki más okból szeretne néhány kg-t leadni. Te miért? Igazából én nem fogyókúrázom már. Soha nem sikerült. Helyette életmódot váltottam, és megváltoztattam a napi rutint: étkezési szokásaimat és mozgást iktattam be. Minden mentesen , vagyis laktóz- és gluténmentesen, étkezem több éve már. Ezért keresnem kellett olyan termékeket, melyeket használhatok. Több márkát is kipróbáltam. Az volt […]

Általában „formás” alkatom volt mindig, ezért érdekelt az elhízás, a fogyás téma. Négy évvel ezelőtt okkal voltam túlsúlyos, 70 kg. Próbáltam fogyózni, de nem volt sikerélményem. Majd egy laborvizsgálat alkalmával kiderült, hogy a pajzsmirigyem alulműködött. Helyes táplálkozással, a javasolt diéta tartásával 3 év alatt megszabadultam 10 kg-tól. Tehát az okok feltárása sokat segíthet a sikeres […]