Szupertáplálékoknak nevezzük azokat a gyümölcsöket, zöldségeket, magvakat, amelyek nagy mennyiséget tartalmaznak a szervezet számára fontos vitaminokból és ásványi anyagokból. A tél érkeztével különösen fontos, hogy tudd, melyek ezek, hogy immunrendszeredet hatékonyan felkészíthesd a nehezebb hónapokra, és az ünnepek ne betegséggel, hanem örömteli pillanatokkal telhessenek. Forrás Fogyaszd minél sűrűbben a jó egészségért, szinte minden tápanyagot tartalmaznak: […]
Mindannyian hallottuk már a híres kifejezést, miszerint „azok vagyunk, amit eszünk”. Amit elfogyasztunk, meghatározza szervezetünk állapotát, befolyásolja az emésztést, az immunitást és az általános közérzetet. Ugyanakkor az is fontos, hogyan táplálkozunk. Ezt is tartsd szem előtt, amikor legközelebb étkezel. RÁGJ MEGFELELŐEN Az édesanyák gyakran figyelmeztetik gyermekeiket, hogy alaposan rágják meg az ételt. És mint a […]
Nem kell mindenkinek manöken alkatúnak lenni! A holisztikus megközelítés szerint a szépség belülről árad. Azt valljuk, hogy mindenki szép és csinos akármennyi is a testsúlya. De azért ismerjük be, a női gondolkodás kicsit másképpen működik. Mindannyiunkban ott lakozik egy kis ördög, aki piszkálja az egónkat. Ha érzed a változtatás szükségességét, de nem tudod, hogyan kezdj […]
Mindenki más okból szeretne néhány kg-t leadni. Te miért? Igazából én nem fogyókúrázom már. Soha nem sikerült. Helyette életmódot váltottam, és megváltoztattam a napi rutint: étkezési szokásaimat és mozgást iktattam be. Minden mentesen , vagyis laktóz- és gluténmentesen, étkezem több éve már. Ezért keresnem kellett olyan termékeket, melyeket használhatok. Több márkát is kipróbáltam. Az volt […]
Általában „formás” alkatom volt mindig, ezért érdekelt az elhízás, a fogyás téma. Négy évvel ezelőtt okkal voltam túlsúlyos, 70 kg. Próbáltam fogyózni, de nem volt sikerélményem. Majd egy laborvizsgálat alkalmával kiderült, hogy a pajzsmirigyem alulműködött. Helyes táplálkozással, a javasolt diéta tartásával 3 év alatt megszabadultam 10 kg-tól. Tehát az okok feltárása sokat segíthet a sikeres […]
Az újév mindig egy kiváló alkalom arra, hogy új célokat tűzzünk ki, változtassunk a régi szokásainkon. Elhatározzuk, hogy egészségesebben élünk, rendszeresen mozgunk, vagy az újévi fogadalmaink fókuszában egy fogyókúra áll! Az elhatározás megtartása nem mindig könnyű, de minden kis erőfeszítés, amit megteszünk, egy lépés közelebb visz a kitűzött céljainkhoz. Az egyik legfontosabb dolog az, hogy […]
Legalább évente 2-szer használom, tavasszal és ősszel. Ilyenor a programunkban megadott termékeket alkalmazom a leírásnak megfelelően. A Detox kíméletes, gyengéd és hatékonyan, biztonságosan méregteleníti a szervezetünket. Algákat és növényi hatóanyagokat tartalmaz, pl. Spirulina, Chlorelle, Aloe Vera, gyömbér, borsmenta… Támogatja a méregtelenítő szerveinket, a májat, a vesét és a nyirokrendszert. A kúra végeztével az eredmény az, […]
Miért nem sikeresek a diéták? Mivel csak a tünetet kezelik, soha nem azt, ami okozza. Így nem véletlen az, hogy a lakosság akár 60 – 70%-a túlsúlyos. Az emberek sok pénzt költenek a már eleve kudarcra ítélt diétákra, melyeknek jojó-effektus a vége. Elkeserednek, ha kudarcot vallanak, aztán újra, meg újra, meg újra próbálkoznak. S mi […]
Vége a brutális energiaszint zuhanásnak és az egészségtelen italoknak! Mutatunk egy nagy teljesítményű energiaitalt, mely az egészségedet is támogatja. Az edzés előtti, vagy edzés utáni használatra is tökéletes BodyMelt Energy Drink Gyógynövénykivonatok, zöld tea koffein, kreatin és L-teanin keveréke, amely elősegíti a természetes energiaszint folyamatos fenntartását a nap folyamán, a mesterséges energiaitalok miatti feszültség és […]
Ha kitisztítottuk a bélrendszerünket, jöhet a védelem. Tudtad? A mikrobiom a mikrobák (mikrobioták) összessége, amelyek velünk, bennünk, rajtunk élnek, táplálnak, védenek. A bélrendszer jólléte az alapja az egészségnek, ezért fontos a bélflóra egészsége. Fáradtabb „depisebb” az, akinek nem megfelelő a mikrobiomja, hiszen akkor is, ha jó étrendet eszik valaki, a tápanyag nagy része nem szívódik […]
Folytatom az életmódváltás bejegyzést, röviden a 2. lépéssel, ami még mindig méregtelenítés és szervezetünk táplálása. Javasolt termékünk ehhez: a Greens Superfood Blend Bio minősítésű, permetezőszerektől mentes. Főbb összetevői: Búzafű: erős méregtelenítő , gyulladáscsökkentő, oxigénnel dúsítja a vért, összeszedi a salakanyagokat a béltraktusban Lucernafű: a zöld vér, B1 -, B2 -, B6 -, B17 -, C […]
Ha szeretnél lefogyni 5 vagy 10 kg-ot, akkor szükséged lesz egy jó életmódváltó tervre! Mindig igyekeztem nagy önfegyelemmel diétázni, aztán elkeseredtem…. miért nem mozdulnak a kilók ezzel a tuti diétával? Kutattam a neten, mi lehet az oka a sikertelen próbálkozásaimnak. Számos érdekes, hihető információt olvasva a kulcsszó életmódváltás volt. Egy Fb csoportban megtaláltam ezt a […]
