A skandináv trendek az egész világot meghódították. Bármerre nézel, manapság a skandináv életstílus mindenhol ott van, és most nem csak a bútorokra, vagy a ruhákra gondoltunk, hanem az életmódra is. Minden a „hygge”, a kényelem és minimalizmus életfilozófiájával kezdődött, ami röviden a dánok boldogságának titka. Az előző évben szinte lehetetlen volt nem belefutni ebbe a kifejezésbe, de most a svédeken a sor, hogy megmutassák, számukra mit jelent a boldog élet, azaz a lagom! De mit is jelent pontosan?

ÉLJ TE IS A LAGOM SZERINT!
A Lagom lefordítható úgy is, mint “nem túl sok, de nem is túl kevés”, nagyjából a mérsékletesség és az egyensúly megtalálásával definiálható. Nekik egy szavuk van rá, de igazán nem is lefordítani kell, hanem megtapasztalni. Jól hangzik, nem? Lagom az, amikor megtalálod az arany középutat és maximálisan kiegyensúlyozottnak érzed magad. A svédek ugyanis az egyszerűségben hisznek. Ezt az elvet követik a mindennapi életükben, és persze a szépségápolási rutinjukban is.

Íme öt tipp, amivel még lagomabbá teheted a mindennapjaidat te is!

1.VEGYÉL VISSZA, ÉS RELAXÁLJ
Egyszerűsíts! A zökkenőmentes reggeli készülődés érdekében szabadulj meg azoktól a dolgaidtól, amiket már nem használsz. Fókuszálj csak azokra, amiket tényleg kellenek, ami pedig nem kell, azt ajándékozd el vagy hasznosítsd újra! Ilyenek lehetnek például a régi sminktermékek vagy a lejárt krémek is, amik nem csak a helyet foglalják, de még árthatnak is. Figyeld meg mennyi időt spórolsz így, ha tiszta, és egyszerű a környezeted! Felesleg nélkül.

2. GONDOLD ÚJRA A RUHATÁRAD
Szortírozd ki azokat a ruháidat, amiket már nem szeretsz vagy legalább egy éve nem is néztél feléjük. Helyette összpontosíts azokra a darabokra, amiket sűrűn viselsz. Így könnyebben ki tudod választani mit is vegyél fel reggel, és nem okoz többé stresszt a reggeli készülődés. Oké, de mit érdemes kezdeni a kiselejtezett ruhákkal? A jó állapotban lévőket eszedbe se jusson kidobni, inkább adományozd őket a rászorulóknak vagy szeretetszolgálatoknak! Amik pedig tényleg rongyosak vagy szakadtak, azokat vagy dobd ki vagy használd őket takarításhoz!

3. MERJ NEMET MONDANI, ÉS FORDÍTS TÖBB IDŐT MAGADRA
A svédek nem félnek nemet mondani, és önmagukat előbbre helyezni, amikor úgy érzik, hogy erre van szükségük. Mindenkinek kell egy kis feltöltődés, egy kis pihenés, egy kis én-idő. Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy megtanulj nemet mondani. Ezt nem könnyű megszokni, de idővel figyeld meg, hogy meghálálod majd magadnak.
Vonulj kicsit félre, keress egy csöndes helyet, ahol önmagadra tudsz fókuszálni és lazíts kedvedre! Csempéssz egy kis „énidőt” a mindennapjaidba és figyeld meg, hogy ha heti egyszer sikerül, mennyivel könnyebben tudsz majd koncentrálni a munkádra vagy a tanulásra.

4. KAPCSOLJ KI
Hagyd a munkád az irodában! Kapcsold ki a telefonod, éld meg a pillanatot úgy igazán, és persze ne felejtsd el élvezni az életet! Nem kell mindig résen lenned, te is lehetsz néha elérhetetlen. Egy kis digitális detoxikáció senkinek sem árt! Tudjuk, hogy nehéz, de egyszer próbáld ki, hogy abbahagyod, amit éppen csinálsz, veszel egy mély levegőt és lassan kifújod, mintha egy jógaórán lennél. Éld át mennyire felszabadító elszakadni a közösségi médiától vagy a folyamatos telefonozástól.

5. TEDD AZT, AMI IGAZÁN BOLDOGGÁ TESZ!
A nap vége arról szól, hogy azt teszed, ami boldoggá tesz, és azokkal az emberekkel találkozol, akiket szeretsz. Ne felejtsd el időről-időre emlékeztetni magad arról, hogy mi az, ami igazán fontos számodra. Az élet nem csak arról szól, hogy mit kellene tenned, hanem arról is, hogy mit akarsz elérni! Élj a mának, és légy hálás mindenért, amid van! Ne felejtsd el, csak egyszer élsz, csak te vagy a felelős a saját boldogságodért!

Szöveg: Kimberly Golden Malmgren Fotó: Oriflame